この記事では、バストアップにも効果的なマッスルデリについてご紹介しています。
産後のバストアップを目指すには、十分な量のタンパク質を摂取することがとても大切。
しかしながら、子育てや家事に忙しく、自分の食事を管理するのは難しいですよね。
プロテインからタンパク質を摂取する方法もあるのですが、やっぱり食事から摂取するのが一番。
そんな卒乳後ママの願いを叶える、とても便利な宅配食事サービスが、実は存在するのです。
高タンパク質低カロリーで、バストアップにも最適な「マッスルデリ」をご紹介します。
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目次
マッスルデリって何？
マッスルデリは、高タンパク低カロリーな食事をお届けする宅配食事サービスです。
管理栄養士が監修しているので、栄養管理がしっかりしていて、味もバッチリ。
電子レンジで5分温めるだけで、タンパク質がたっぷりの食事が準備できる便利な宅食です。
マッスルデリは、食事の量や食べるペースに合わせて、選べる要素が3つあります。
- 量を選ぶことができる
- セット数を選ぶことができる
- お届け周期を選ぶことができる
食事の量を選ぶことができる
マッスルデリは、4つのサイズの中から量を選ぶことができます。
- 女性ダイエット用のLEAN
- 男性ダイエット用・女性維持用のMAINTAIN
- 増量用のGAIN
- 低糖質ダイエット用のROW CARB
それぞれのカロリーや糖質は以下の通り。
| 女性ダイエット LEAN |
男性ダイエット MAINTAIN |
増量用 GAIN |
低糖質ダイエット ROW CARB |
|
| カロリー | 350〜450kcal | 450〜550kcal | 550〜750kcal | 350kcal以上 |
| タンパク質 | 30g以上 | 40〜50g | 55〜65g | 20g以上 |
| 脂質 | 15g以下 | 20g以下 | 25g以下 | Any |
| 糖質 | 35g以下 | 45g以下 | 65g以下 | 15g以下 |
基本的には、ボディメイクやダイエットをする女性ダイエットプランの「LEAN」を利用するのがおすすめ。
自分の目的に合わせて食事の量を選ぶことができるから、理想の体に近づきやすくなります。
セット数を選ぶことができる
マッスルデリでは、セット数を選ぶことができます。
5食セット・10食セット・15食セットから選ぶことができるので、欲しい分だけまとめて注文することができますよ。
数が多いセットを注文すると、1食分の値段が5食セットよりも少しお安くなります。
| 5食セット | 5,300円 |
| 10食セット | 9,800円 |
| 15食セット | 14,100円 |
ご自宅の冷凍庫に空きスペースがあるなら、10個セットや15個セットを注文するのが断然お得になりますよ。
定期便のお届け周期を選ぶことができる
マッスルデリでは、定期便のお届け周期を選ぶことができます。
お届け周期は、1週間・2週間の中から選ぶことができますよ。
もし平日のランチを毎日マッスルデリにしたいなら、1週間毎に5食セットを注文するか、2週間毎に10食セットを注文することになります。
もちろん単品の購入もできますが、定期便を申し込むと少し安くなるし、定期便は初回だけで解約することもできるんですよ。
自分が食べたい頻度に合わせて注文できるから、頼みすぎてしまうこともありませんね。
卒乳後ママのバストアップにマッスルデリをおすすめする理由
マッスルデリを卒乳後ママのバストアップにおすすめしたい理由は、3つあります。
- タンパク質を十分に摂取できる
- 食事の準備や片付けが簡単にできる
- ランチやお弁当に使える
タンパク質を十分に摂取できる
マッスルデリは、バストアップに必要なタンパク質を十分に摂取することができます。
マッスルデリのメニューは、高タンパク低カロリー。
量が一番少ないLEANメニューでも、1食で30g以上のタンパク質を摂ることができるんです。
1食をマッスルデリにすれば、タンパク質を30gは摂取できるので、1日に必要なタンパク質の半分以上を摂取できるということになります。
残りのタンパク質は、自分で用意した食事から摂取すればいいだけ。
手軽に多くのタンパク質を摂取できるマッスルデリは、忙しいママにぴったりのバストアップごはんです。
食事の準備や片付けが簡単にできる
マッスルデリなら、食事の準備や片付けが簡単です。
産後・卒乳後は子育てで忙しくて、料理や食事にあまり時間を使えないですよね。
マッスルデリでは、タンパク質たっぷりの健康的な食事がクール便で届きます。
冷凍庫から出して電子レンジで温めるだけなので、ランチの準備がいらず、洗い物も必要ありません。
ランチやお弁当に使える
マッスルデリは、ランチやお弁当に使えます。
朝ごはんや晩ごはんは、ちょっと頑張ればタンパク質を多めに摂ることができますよね。
タンパク質が少なく炭水化物が多いランチばかり食べていると、残念ながらバストアップすることはできません。
残念なバストを作ってしまう炭水化物中心の食生活は、マッスルデリを利用することで改善できます。
ランチをマッスルデリに置き換えれば、炭水化物の量を抑えながら多くのタンパク質を摂取することができます。
ランチの準備をする時間が無い時や、作りたくない気分の時でも、冷凍庫から出して温めるだけで高タンパク質な食事をすることができるマッスルデリ。
お弁当として職場に持っていくこともできるので、仕事をしている忙しいママのバストアップにも便利ですよ。
マッスルデリの口コミ・評判をチェック
ここからは、マッスルデリを実際に使った人の口コミや評判をチェックしていきます。
美味しい
マッスルデリのリニューアルされた「香味野菜香るよだれ鶏」が…忖度なしでうますぎる✨✨
以前と比べて、より香ばしく中華っぽい味付けに
一口食べるたびにいちいち「うま…」って言っちゃうレベル
そしてこの1食で、脂質がたったの11g、、神様かな？ pic.twitter.com/T6ImQrzIJT
— みなみ@ダイエット中の管理栄養士 (@373takimina) August 24, 2022
「ボディメイク用の食事＝美味しくない」というイメージがありますが、マッスルデリはとても美味しいと評判です。
少なく見えるけど満腹感
マッスルデリ第二週突入。
ぱっと見は「これでお腹いっぱいになるのか！」という感じだったけど、食べてみると満腹感は結構あるので、夜もこの一食で大丈夫◎
何よりも美味しいから続けられそう。#マッスルデリ pic.twitter.com/ukKjBTJXpm— 赤塩勇太 (@akashio0514) August 21, 2022
タンパク質を多く食べると、お腹がいっぱいになりますよね。
マッスルデリは高タンパクな食事だから、少なめに見えても満腹感はあります。
種類が豊富で飽きない
今日からマッスルデリ！
楽で美味しくてバランス良くごはんが食べれます！
減量、維持、増量と3種類あって、
お弁当の種類も豊富で毎日飽きずに食べられます。
皆さんも試してみてください#muscledeli #マッスルデリ pic.twitter.com/Q0TOiTQYCh— 浅倉カンナ (@a_kanna_) March 26, 2019
メニューの数は、まだまだ増え続けています。
豊富なメニューの中から選ばれた食事が届くので、毎日飽きずに続けることができますね。
マッスルデリを利用する時の注意
美味しくてとても便利なマッスルデリですが、注意しなければならない点もあります。
- 自然解凍はNG
- メニューは選べない
自然解凍はNG
マッスルデリは、自然解凍して食べることはできません。
必ず電子レンジで温めるようにしましょう。
ランチとして職場に持っていく場合は、冷凍のまま持って行き、職場の電子レンジで温める必要がありますよ。
自然解凍ではなく、電子レンジのある場所で食べるようにしましょう。
メニューは選べない
マッスルデリの食事は、5食・10食・15食のセットになって届きますが、メニューを自分で選ぶことはできません。
どんなメニューが届くのかは、届いた時のお楽しみ。
普段、自分では作らないようなメニューや、外食時でも選ばないようなメニューが届くこともあります。
マッスルデリの料金
マッスルデリの料金について詳細を表にまとめました。
バストアップにおすすめの女性ダイエット用プラン「LEAN」について、単品購入の料金と定期購入の料金に分けてまとめていきますね。
| LEAN単品購入 | LEAN定期購入 | |
| 5食セット | 5,300円 (税込5,724円) 1,060円/食 |
4,240 円 (税込4,579円) 848円/食 |
| 10食セット | 9,800円 (税込10,584円) 980円/食 |
7,840 円 (税込8,467円) 784円/食 |
| 15食セット | 14,100円 (税込15,228円) 940円/食 |
11,280 円 (税込12,182円) 752円/食 |
※どのプランを選んでも、送料は無料。
単品購入と定期購入では、1食で200円もの差が出ます。
定期購入は初回で解約することもできるので、マッスルデリを注文するなら定期購入を選ぶのが一番お得ですよ。
マッスルデリで産後のバストアップの食事管理を簡単に！
高タンパク低カロリーで、卒乳後のバストアップを目指すママの食事管理にぴったりの宅配ごはん「マッスルデリ」をご紹介しました。
- タンパク質を十分に摂取できる
- 食事の準備や片付けが簡単にできる
- ランチやお弁当に使える
バストアップに必要なタンパク質を手軽に摂取することができるのが、マッスルデリの魅力です。
ボディメイク用の宅配ご飯ですが、彩り鮮やかで美味しく、メニューが40種類以上と豊富なので飽きません。
本来、卒乳後のバストアップを目指すママの食事管理は、とても難しいもの。
高タンパク低カロリーで美味しいマッスルデリを使えば、食事の準備に時間をかけなくても、あなたのバストアップは成功に近づきますよ。
マッスルデリを利用して、理想のバストに近づいていきましょう。
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